مصرف ویتامین D و K مانع از ابتلا به پوکی استخوان میشود.
چند خاصیت کمتر گفته شده قهوه
تحقیقات نشان داده که نوشیدن روزانه قهوه از بروز بیماری هایی مثل سرطان پوست و آلزایمر پیشگیری می کند.
آیا مصرف مولتی ویتامین واقعاً مفید است؟
افراد زیادی به دلایل مختلف به مصرف مولتی ویتامینها روی آوردهاند؛ آیا باید برای حفظ سلامتی خود این مکملها را مصرف کنیم؟
اگر در آستانه ۵۰ سالگی هستید ۵ عامل شایع بروز بیماری قلبی را بشناسید
اگر در آستانه ۵۰ سالگی هستید و فکر میکنید برای تغییر عادتها دیر شده است، پژوهشی جدید خلاف این را میگوید و در عین حال در مورد مشکلات سلامتی هشدار میدهد که میتوانند عمرتان را کوتاه کنند.
ببینید| آرتروز دارید؟ این خوراکیها برای شما خوب است
مبتلایان به آرتروز، بویژه آرتروز مفصلی استئوآرتریت میتوانند با رعایت یک رژیم غذایی مناسب، التهاب و درد مفاصلشان را کاهشدهند.بعلاوه مصرف برخی از خوراکیها نیز میتواند باعث افزایش التهاب و در نتیجه بدترشدن دردهای آرتروزی شود.
برای نفخ شکم چه بخوریم؟/ راهکارهایی برای کاهش نفخ شکم
استفاده از دمنوشها در فصل بهار از مهمترین راهکارهای کاهش نفخ شکم است.
از مصائب قد بلند/ این بیماریها در انتظار افراد بلند قد
بنابه گفته محققان هرچه قد افراد بلندتر از حد متوسط باشد، آنها بیشتر در معرض انواع بیماریها، از سرطان گرفته تا دیابت، قرار میگیرند.
بهترین زمان برای مصرف ویتامینها
بهترین زمان مصرف ویتامینها و مکملها تا حد زیادی به ویتامینهایی که مصرف میکنید بستگی دارد.
ویتامینی که کمبودش باعث ترک خوردن پاها میشود
پوست بازتاب سلامت شماست؛ و اگر ویتامینهای ضروری مورد نیاز را به اندازه کافی دریافت نکنید، ممکن است باعث کدری، خشکی و پیری زودرس پوست شود.
چه کنیم فرزندانمان قد بلند شوند؟
آیا مصرف مکملها به رشد قدی کودکان کمک می کند؟