والدین آموزش و راهنمایی‌هایی به فرزندان خود ارائه می‌دهند و تلاش زیادی جهت ارائه الگوهای درست به آن‌ها دارند. آن‌ها به فرزندانشان می‌گویند مهربان باشند، سالم غذا بخورند و مسئولیت پذیر باشند. اما اگر فرزندان فقط به سخنان شما گوش ندهند، بلکه مراقب تک تک حرکات شما باشند، چه اتفاقی می‌افتد؟
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: از نحوه مدیریت استرس گرفته تا نحوه تعامل با دیگران، بچه‌ها عادات والدین خود را مانند اسفنج جذب می‌کنند. حتی چیزهای کوچکی که به آن‌ها فکر نمی‌کنید. نحوه واکنش شما در ترافیک، تعداد دفعات چک کردن تلفن یا نحوه رفتار شما با کارکنان خدماتی، اثری ماندگار روی آن‌ها می‌گذارد.
غافلگیر کننده ترین قسمت این است که آن‌ها فقط این رفتارها را مشاهده نمی‌کنند. بلکه اغلب آن‌ها را به عنوان الگوی رفتاری خود می‌پذیرند. اما فرزندان‌تان از چه رفتارهای شما الگوبرداری می‌کنند و در زمانی که فرزندتان شما را همراهی می‌کند چه رفتاری باید از خود نشان دهید؟ در واقع چطور باید به آن‌ها آموزش غیر مستقیم بدهید؟ این‌ها پرسش‌هایی هستند که تلاش کرده‌ایم در این مطلب به آن‌ها پاسخ دهیم.
چگونه استرس و ناامیدی را کنترل می‌کنید؟
اگر در مواجهه با یک موقعیت سخت اغلب فریاد می‌زنید، وحشت زده می‌شوید یا شکایت می‌کنید، بچه‌ها یاد می‌گیرند که در مواقع استرس زا به اشتباه ترین طرز ممکن رفتار کنند. اما آرامش شما در لحظات استرس زا به کودکان تاب آوری عاطفی می‌آموزد. احساسات و راه حل‌های خود را به صورت کلامی بیان کنید به عنوان مثال، بگوئید: در حال حاضر احساس ناامیدی می‌کنم، بنابراین می‌خواهم نفس عمیقی بکشم و این مساله را با آرامش حل کنم.
چگونه با افرادی که به شما خدمت می کنند رفتار کنید؟
نحوه تعامل شما با پیشخدمت‌های رستوران، نگهبان ساختمان و کارگر نظافت چی که به منزل‌تان می‌آید، بی آنکه نیاز به بیان باشد، شخصیت شما را نشان می‌دهند. اگر والدین گستاخانه صحبت کنند، بی حوصلگی نشان دهند یا رفتاری درست از خود نشان ندهند، بچه ها یاد می‌گیرند که بی احترامی کردن اشکالی ندارد.
چطور به همه احترام بگذارید؟
یاد بگیرید که از همه تشکر و قدردانی کنید تا فرزندتان بیاموزد که ضروری است با همه، صرف نظر از شغل، موقعیت اجتماعی یا پیشینه، با احترام رفتار کند. به آن‌ها نشان دهید که کارهای مهربانانه کوچک مانند لبخند زدن، برقراری ارتباط چشمی و مودبانه صحبت کردن مهم است.
رابطه شما با غذا و تصویر بدن
اگر مدام از وزن خود شکایت می کنید، وعده‌های غذایی خود را حذف می‌کنید یا بی برنامه غذا می‌خورید، بچه ها یاد می‌گیرند که به جای لذت بردن از غذا و توجه به ارزش تغذیه‌ای، غذا را با احساس گناه مرتبط کنند. اگر به غذاها برچسب «خوب» یا «بد» بزنید، کودکان ممکن است الگوهای غذایی ناسالم داشته یا غذا را با اضطراب بخورند. از خودگویی منفی در مورد بدن خود در حضور فرزندان بپرهیزید. به آن‌ها بیاموزید که غذا برای تغذیه و انرژی است، نه چیزی برای ترس یا وسواس.
عادات شما در زمان استفاده از صفحه نمایش
اگر والدین دائما به تلفن‌های هوشمند خود چسبیده باشند، بچه‌ها احساس می‌کنند نادیده گرفته شده‌اند و در نهایت همان عادت را اتخاذ می کنند. در طول وعده‌های غذایی و زمان بودن در کنار خانواده، محدوده بدون تلفن را ایجاد کنید. به بچه‌ها نشان دهید که بی حوصلگی اشکالی ندارد. آن‌ها همیشه برای مشغول ماندن به صفحه نمایش نیاز ندارند.
مدیریت شغل، استرس محل کار و مسئولیت
بچه‌ها همیشه مراقب نحوه رسیدگی شما به مسئولیت‌ها هستند چه شغل، چه کارهای خانه یا تعهدات شما باشد. اگر والدین از کار شکایت کنند، تعلل کنند یا از زیر بار مسئولیت شانه خالی کنند، بچه‌ها می‌آموزند که تلاش و حفظ انضباط مسئولیت‌های سنگینی هستند که به دشواری می‌توان آن‌ها را انجام داد. به جای شکایت از کار، بگویید: من روز شلوغی دارم، اما کاری را که انجام می‌دهم دوست دارم.
بیشتر بخوانید:
- چگونه رفتاری عادلانه با فرزندانمان داشته باشیم؟
- تبعات مقایسه کودکان با همدیگر
کد خبر 925887 منبع: همشهری آنلاین
-
در صورت پاره شدن تسمه دینام چه کنیم ؟ ؛ علائم، دلایل و راهکارهای تعمیر تسمه دینام پراید
-
رمز و راز شیرینی نخودچی : روش تهیه شیرینی نخودچی بدون فر در خانه ؛ دلیل وا رفتن شیرینی نخودچی چیست ؟
-
استفاده از یک ماده ارزان برای تمیز کاری آشپزخانه
-
۴ ویژگی مهم برای داشتن دوران سالمندی خوب
-
مگنت های آهن ربایی به یخچال آسیب می زنند؟
-
هشدارهایی که به وقت خانه تکانی باید جدی بگیرید!
-
مراقب رفتارهای خود باشید؛ کودکان از شما می‌آموزند | رفتارهایی که الگوی فرزندان می‌شوند
-
فوری | قاتلان دانشجوی دانشگاه تهران دستگیر شدند
-
باید قبول کنیم پرسپولیس دیگر مُرده است | کارتال در مورد این بازیکن باید جوابگو باشد
-
تصمیم مهم پزشکیان در رابطه با ممنوعیت انتصاب ظریف
-
سیاه زن؛ سیاهی لشکرهای مترویی
-
کارتال پس از کاهش شانس صعود پرسپولیس: هواداران نگران نباشند
-
استقلال با بختیاری‌زاده برخورد کند که با دشمن تیم جلسه گذاشته است | دارند برای پرسپولیس همه کار می‌کنند
-
بله استقلال خواستار جذب من شد؛ بهترین تصمیم را گرفته ام
-
فوری | قاتلان دانشجوی دانشگاه تهران دستگیر شدند
-
باید قبول کنیم پرسپولیس دیگر مُرده است | کارتال در مورد این بازیکن باید جوابگو باشد
-
در صورت پاره شدن تسمه دینام چه کنیم ؟ ؛ علائم، دلایل و راهکارهای تعمیر تسمه دینام پراید
-
بله استقلال خواستار جذب من شد؛ بهترین تصمیم را گرفته ام
-
درخواست ترکیه برای الحاق غزه به این کشور!
-
کارتال پس از کاهش شانس صعود پرسپولیس: هواداران نگران نباشند
-
دستگیری زن شاسی‌بلندسوار حین گدایی
-
امیر قطر حامل پیام برای ایران است؟ | پاسخ عراقچی
-
ماجرای مخالفت مدیر پرسپولیس با دورسون؛ به درد نمی خورد مهاجم دیگری می خریم!
-
۵ مکمل ضروری برای بعد از ۴۰ سالگی را بشناسید
-
علائم اوتیسم در نوزادان و کودکان زیر دو سال چیست ؟
-
اگر کودکی با قلب سالم می خواهید، رژیم غذایی مناسب به او بدهید
-
۵ افزودنی مناسب به ناهار کودکان