ترخون از بهترین سبزیجات موثر در کمک به درمان فشارخون بالاست. می‌توان ترخون را به‌صورت تازه بین وعده‌های غذایی و سالاد استفاده کرد.
به گزارش همشهری آنلاین، ترخون یا تلخون گیاهی است علفی، پایا، و به شکل بوته که ارتفاع آن گاه تا یک متر می‌رسد. برگ‌ها باریک و نوک تیز و به رنگ سبز تیره هستند. برگ‌های گیاه نیز معطر بوده و رایحه خاصی دارند. قسمت مورد استفاده گیاه برگ و شاخه‌های جوان و نرم است که هنوز چوبی نشده اند.
مزه گیاه تازه کمی تند و سوزاننده است. ترخون از بهترین سبزیجات موثر در کمک به درمان فشارخون بالاست. می‌توان ترخون را به‌صورت تازه بین وعده‌های غذایی و سالاد استفاده کرد. اسانس تند موجود در ترخون، می‌تواند جایگزین مناسبی برای نمک محسوب شده و مصرف آن به همراه غذا برای بیماران قلبی، افراد مبتلا به فشار خون و رژیم‌های لاغری توصیه می‌شود.
داروشناختی و اثرات مهم: روتین موجود در ترخون جهت جلوگیری از لخته شدن خون، التهابات، اسپاسم، فشارخون و تصلب شرائین (سفتی جدار رگ‌ها) موثر است. در آمریکا مدت‌ها از ترخون برای جلوگیری از تصلب شرائین، فشارخون، دیابت و بروز آلرژی استفاده می‌شد.
مهم‌ترین اثرات درمانی که در منابع مختلف از ترخون گزارش شده عبارتند از: ضدکرم، ضدنفخ، خواب آور، ادرارآور، خنک کننده، مقوی معده، ضدالتهاب و آماس، مسکن دندان درد، ضدسرطان، قاعده آور و مسهل. همچنین برای درمان درد نیش حشرات و خنثی کردن سم آن‌ها و نیز برای گاز سگ هار مفید است.
ابن سینا در کتاب قانون راجع به ترخون چنین نوشته است: دارای نیروی مخدر است. رطوبت هوا را برمی‌چیند و خشک می‌کند و نوعی سردی دارد که سودمند است. در دهان نگه داشتن آن جهت درمان زخم و جوش درون دهان مفید است. دیر هضم است.
طریقه و میزان مصرف: ترخون را به صورت سبزی تازه و یا خشک مصرف می‌کنند. نوع تازه آن در حد مصرف غذایی و خشک آن در حد یک تا ۲ قاشق غذاخوری تا سه بار در روز به صورت دم کرده و یا اشکال دیگر بلامانع است.
عوارض جانبی: در حد مصرف معمولی خوراکی عارضه جانبی ندارد. از مصرف زیاد ترخون باید خودداری شود، زیرا حاوی درصد بالایی استراگول است که می‌تواند عوارضی به دنبال داشته باشد.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی: در یکی از منابع آمریکایی مصرف این سبزی در زنان حامله منع شده است. در هر صورت خانم‌های حامله باید به مقدار کم و با احتیاط از ترخون استفاده کنند. میزان دقیق مقدار مصرف مجاز خوراکی تازه ترخون در هیچ منبعی ارائه نشده است.
مهم‌ترین اثرات گزارش شده: آلرژی‌زا، ضد درد، ضدمیکروب، ضدشکنندگی عروق موئینه، ضدالتهاب، ضدتب، ضداسپاسم، ضدنفخ، ادرارآور، قاعده‌آور، قارچ کش، خواب آور، مقوی معده، کرم کش، ضدسرطان و اشتهاآور.
نکات قابل توجه: ترخون به صورت تازه و خشک جهت طعم و مزه، ادویه‌جات، ترشی، سالاد، سرکه، سوپ‌ها، سس‌ها، به همراه گوشت، ماهی و تخم مرغ در بسیاری از نقاط جهان استفاده می‌شود. همچنین در شیرینی پزی، عطرسازی و آب‌های آرایشی از آن استفاده می‌شود.
منبع: بهداشت نیوز
کد خبر 754490
-
میوه ای موثر برای درمان فوری یبوست | برای درمان یبوست چه بخوریم
-
وزن ایده‌آل در ۴۰، ۵۰، ۶۰، ۷۰ سالگی و پس از آن
-
بهترین سبزی برای رفع نفخ و کنترل فشار خون | طریقه و میزان مصرف ترخون
-
واکنش به انتقاد تند اژه‌ای از گرانی خودرو | کالایی سراغ دارید که مردم از قیمت آن راضی باشند؟ | ابزاری برای مهار تورم نداریم!
-
ببینید | نحوه ارسال پیامک پلیس برای بی‌حجابی در خودرو | فقط به این پیامک‌ها توجه کنید
-
دستور مهدی نصیری برای محجبه کردن تصویر مادام کوری | چرا باید سر این زن مسیحی لهستانی روسری می‌کردیم؟
-
مهاجرانی: شازده ؛ الآن وقت سفر نیست | سر پدر گاگول شما هم کلاه گذاشتن و خندیدند ؛ بابات فهمید!
-
جزئیات اسیدپاشی در خیابان دامپزشکی تهران
-
ببینید | انتقاد تند اژه‌ای از وزیر صمت | وزیر صمت اختیار خواست تا قیمت خودرو را نصف کند؛ آیا شد؟!
-
ببینید | اظهارات خبرساز محمود کریمی درباره بی‌حجابی، مدیران بانک‌ها و مجلس | مراقب باشیم کلاه سرمان نرود!
-
واکنش به انتقاد تند اژه‌ای از گرانی خودرو | کالایی سراغ دارید که مردم از قیمت آن راضی باشند؟ | ابزاری برای مهار تورم نداریم!
-
میوه ای موثر برای درمان فوری یبوست | برای درمان یبوست چه بخوریم
-
ببینید | نحوه ارسال پیامک پلیس برای بی‌حجابی در خودرو | فقط به این پیامک‌ها توجه کنید
-
دستور مهدی نصیری برای محجبه کردن تصویر مادام کوری | چرا باید سر این زن مسیحی لهستانی روسری می‌کردیم؟
-
ببینید | زیباترین مسیر ریلی در ایران | عبور قطار از میان آبشارهای دیدنی
-
جزئیات اسیدپاشی در خیابان دامپزشکی تهران
-
از بچگی ساپینتو را میشناسم و عاشقش هستم اما دوست دارم پرسپولیس برنده دربی باشد | استقلال قدر این مربی را نمی داند
-
ببینید | قدم زدن در ارتفاع ۱۲۰ متری رودخانه ؛ اینجا خوزستان است
-
وزن ایده‌آل در ۴۰، ۵۰، ۶۰، ۷۰ سالگی و پس از آن
-
نان را در فریزر نگهداری نکنید | ترفندی برای افزایش ماندگاری نان
-
ادویه ای که قاتل نفخ شکم است
-
چطور نفخ شکم را درمان کنیم؟ | رفع نفخ شکم با چند راه ساده
-
چطور نفخ شکم را درمان کنیم؟
-
کمبود این ویتامین باعث نفخ شکم می‌شود
-
درمان نفخ شکم با چند خوراکی خوشمزه
-
ادویه‌ای که نفخ شکم را رفع و روند پیری را کُند می‌کند
-
خواص بابونه برای معده | گیاهی که نفخ شکم را از بین می‌برد
-
دمنوشی که قاتل نفخ شکم است و استرس را کاهش می‌دهد
-
علائم زخم معده ؛ این نشانه‌های رایج را جدی بگیرید | عوامل ایجاد زخم‌های گوارشی را بشناسید
-
سرطانی که نشانه اش نفخ معده است | عوارض و نشانه‌های نفخ زیاد برای بدن