جدیدترین ها در سایت جدیده
%d9%81%d8%b1%d9%88%d8%b4%da%af%d8%a7%d9%87-%d8%a7%db%8c%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%86%d8%aa%db%8c-%d8%b4%d8%a7%d8%af-%d8%b4%d8%a7%d8%af-%d8%b4%da%a9%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%b4%d9%88%da%a9%d8%b1
  • اخبار
  • استخدام جدید
  • دینی و مذهبی
  • دنیای تکنولوژی و فناوری
  • اخبار اقتصادی
  • دنیای خودرو
  • homina416876645654

    لیست خوردنی های اشتها آور

    مجموعه : پزشکی و سلامت , تغذیه سالم

    افزایش اشتها, غذاهای اشتها آور

    لیست خوردنی های اشتها آور

    در این بخش از سایت جدیده لیست خوردنی هایی برای افزایش اشتها قرار گرفته است.

    1. چای گیاه اورس
    2. بورانی گوجه فرنگی( یک عدد گوجه فرنگی را با یک عدد سیر تازه رنده کنید و هم اندازهء ان ماست اضافه کنید . میتوانید به این بورانی مقداری گیاه کاکوتی نیز استفاده کنید .)
    3. سوپ چلتوک( یک پیمانه چلتوک برنج را در اب ریخته کمی ابلیمو یا ابغوره به ان اضافه کنید و بجوشانید . سپس از الک رد کرده اب ان را بگیرید و با اضافه کردن کلم , پیاز , هویج و کمی سیر این سوپ ساده را تهیه و بعنوان پیش غذایی اشتها اور استفاده کنید .به جای چلتوک برنج از چلتوک یا سبوس گندم , جو یا ارزن نیز میتوانید استفاده کنید .)
    4. میوه های قرمز رنگ
    5. ماست و موسیر
    6. هویج(دم کرده تخم هویج به مقدار یک قاشق قهوه خوری برای یک فنجان آب جوش مقوی، مدر و اشتها آور است و همچنین آب هویج خام بسیار مفید است. همچنین آب هویج علاوه بر این که از منابع بسیار عالی برای تامین ویتامین A در بدن است، اشتها آور هم هست، همچنین دم کرده تخم هویج به مقدار یک قاشق قهوه خوری برای یک فنجان آب جوش مقوی، مدر و اشتها آور است و همچنین عوارض پوستی را هم کاهش می دهد.)
    7. شلغم پخته(شلغم دارای فسفر و خوراک مغز و اعصاب است، شلغم اشتها آور است.)
    8. ترب
    9. روغن زیتون(مصرف روغن زیتون همراه با غذا اشتها آور بوده و به دلیل اسید های چرب مفیدی که درآن است بسیار توصیه می شود چنانچه بهترین روغن برای آشپزی همین روغن زیتون است.)
    10. سیر(امروزه سیر به عنوان اولین نبات درمانی بین نباتات است و این به دلیل وجود ماده ای به نام الیلین در سیر است، این ماده حاوی گوگرد، سیلیس و ید است که بدن را از خیلی از بیماری ها محفوظ نگه می دارد و توان بدنی را افزایش می دهد، البته مصرف آن به کسانی که عارضه های پوستی در آنها افزایش یافته یا دچار مشکلات گوارشی شدید بوده و یا قرص آسپیرین مصرف می کنند، توصیه نمی شود ولی مصرف آن به شکل پودر سیر مانعی ندارد.)
    %d9%81%d8%b1%d9%88%d8%b4%da%af%d8%a7%d9%87-%d8%a7%db%8c%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%86%d8%aa%db%8c-%d8%b4%d8%a7%d8%af-%d8%b4%d8%a7%d8%af
  • تازه ترین ها
  • پربیننده های هفته
  • پربیننده های ماه
  • X