جدیدترین ها در سایت جدیده
%d9%81%d8%b1%d9%88%d8%b4%da%af%d8%a7%d9%87-%d8%a7%db%8c%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%86%d8%aa%db%8c-%d8%b4%d8%a7%d8%af-%d8%b4%d8%a7%d8%af-%d8%b4%da%a9%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%b4%d9%88%da%a9%d8%b1
  • اخبار
  • استخدام جدید
  • دینی و مذهبی
  • دنیای تکنولوژی و فناوری
  • اخبار اقتصادی
  • دنیای خودرو
  • homina416876645654

    علائم دیابت نوع 1 و 2 + درمان بیماری دیابت

    مجموعه : پزشکی و سلامت , درمان بیماری ها

    دیابت نوع 1, دیابت نوع 2, علائم بیماری دیابت, از کجا بفهمیم دیابت داریم؟

    علائم دیابت نوع 1 و 2 + درمان بیماری دیابت

    دراین پست از سایت جدیده مقاله ای کامل درباره بیماری دیابت برای شما عزیزان آماده کرده ایم.

    تفاوت دیابت نوع 1 و نوع 2

    در دیابت نوع 1، سیستم ایمنی بدن به پانکراس (لوزالمعده) حمله کرده و پانکراس را تخریب می کند. در نتیجه بدن فاقد هورمون انسولین است، زیرا پانکراس این هورمون را تولید می کند.

    در دیابت نوع 2، معمولا پانکراس به اندازه کافی انسولین تولید می کند، اما به دلایل متعدد، بدن به طور موثر از انسولین استفاده نمی کند.

    علائم این دو نوع دیابت شبیه یکدیگر می باشد، اما معمولا این علائم  در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 به سرعت ظاهر می شود.

    دیابت نوع 1

    در افراد دیابتی نوع یک، پانکراس یا لوزالمعده در بدن، هورمون انسولین را نمی سازد.

    به طور کلی در افراد سالم، این هورمون حیاتی، قند را از خون، وارد سلول های بدن کرده و به انرژی تبدیل می کند.

    بدون این هورمون، قند در خون تجمع می یابد و به میزان خطرناکی می رسد.

    افراد دیابتی نوع یک، باید تا آخر عمر، هورمون انسولین را وارد بدنشان کنند (از طریق تزریق یا داروی خوراکی).

    علائم هشداردهنده دیابت نوع یک

    احساس تشنگی بیش از حد و غیرعادی

    خشکی دهان

    تنفس (بوی دهان) با بوی میوه

    تکرر ادرار

    کاهش وزن بدون دلیل

    افزایش اشتها

    کمبود انرژی

    خواب آلودگی

    عفونت باکتریایی پوست

    عفونت قارچی پوست

    خارش

    خشکی پوست

    جریان خون ضعیف در پوست

    عفونت مخمر تناسلی در دختران مبتلا به دیابت نوع یک بیشتر می باشد.

    راه های تشخیص دیابت نوع 1

    آزمایش ساده خون می تواند نشان دهد که شما به دیابت مبتلا هستید یا نه.

    آزمایش قند خون ناشتا و یا آزمایش اتفاقی قند خون نیز می تواند برای تشخیص استفاده شود.

    آزمایش خونی هموگلوبین گلیکوزیله (Hb A1c) که نشان دهنده میزان قند خون در 2 تا 3 ماه گذشته است، نیز می تواند برای تشخیص به کار برده شود.

    این آزمایشات باید در دو روز مجزا تکرار شوند تا مطمئن شوید که دیابتی می باشید.

    آزمایش تحمل گلوکز کمتر برای تشخیص دیابتی بودن به کار می رود.

    عوارض دیابت نوع 1

    بیماری قلبی و سکته

    نارسایی کلیه

    مشکلات چشمی

    مشکلات لثه و از دست دادن دندان ها

    تخریب اعصاب (نوروپاتی) در دست ها، پاها و دیگر اعضای بدن

    مشکلات پوستی

    علائم خطرناک دیابت نوع یک

    بی حسی و یا سوزش پاها

    تاری دید

    پایین آمدن ناگهانی قند خون (هیپوگلیسمی)

    بیهوشی یا کوما

    بسیاری از بیماران قبل از کومای دیابتی، فاقد هر گونه علائم هشدار دهنده می باشند.

    هنگامیکه کوما رخ می دهد، فرد نیاز به درمان فوری دارد.

    سنجش منظم قند خون

    اولین کار برای جلوگیری از بروز عوارض ناشی از دیابت این است که به طور منظم میزان قند خون خود را اندازه بگیریم.

    این اندازه گیری قند خون شامل سوزن زدن به نوک انگشت و قرار دادن یک قطره خون بر روی نوار آزمایش می باشد.

    هنگامی که مقدار قند خون نزدیک محدوده طبیعی باشد، شما انرژی زیادی خواهید داشت، مشکلات پوستی کمتر می شود و خطر بیماری های قلبی و تخریب کلیه نیز کم می گردد.

    یک راه دیگر برای سنجش قند خون

    با یک دستگاه سنجش منظم قند خون، شما می توانید میزان قند خون خود را بررسی کنید (تصویر مقابل).

    یک گیرنده، سطح قند خون در بافت را هر 10 ثانیه اندازه گیری می کند و اطلاعات را به دستگاه منتقل می کند.

    این دستگاه به طور خودکار، مقدار گلوکز خون را هر 5 دقیقه تا 72 ساعث ثبت می کند.

    این دستگاه برای بررسی روزانه قند خون است و برای دراز مدت در نظر گرفته نشده است.

    همچنین این دستگاه، جایگزین نظارت استاندارد قند خون نیست.

    این دستگاه فقط برای نشان دادن میزان قند خون در روز در نظر گرفته شده است.

    درمان ها:

    درمان: تزریق انسولین

    بیشتر بیماران مبتلا، تزریق انسولین را در چند بار در روز انجام می دهند.

    پزشک به شما خواهد گفت که چگونه میزان انسولین تزریقی را بر اساس نتایج حاصل از قند خون تنظیم کنید.

    هدف از درمان این است که تا حد ممکن، میزان قند خون را به میزان طبیعی نزدیک کنیم.

    درمان: پمپ انسولین

    این دستگاه، انسولین را از یک لوله باریک به پوست وارد می کند (تصویر کناری).

    این دستگاه، انسولین را سر ساعت وارد بدن می کند و دیگر نیازی به تزریق انسولین نیست.

    پمپ انسولین کمک به حفظ میزان مناسب قند خون می کند و با برنامه های غذایی سازگارتر می باشد.

    اما این پمپ انسولینی نیز دارای معایبی می باشد. بنابراین بهتر است در مورد استفاده از پمپ انسولین، با پزشک خود مشورت کنید.

    چگونه می توان فهمید که درمان موثر بوده است؟

    با کمک آزمایش خونی هموگلوبین گلیکوزیله در هر 3 تا 6 ماه یک بار، می توان به این مهم دست یافت.

    این آزمایش مشخص می کند که در 2 تا 3 ماه گذشته، قند خون شما تحت کنترل بوده است و یا نه.

    اگر این آزمایش نشان دهد که قند خون شما تحت کنترل نبوده، شما نیاز به تنظیم انسولین درمانی، برنامه غذایی و یا فعالیت ورزشی دارید.

    کتواسیدوز

    در صورت عدم درمان دیابت نوع 1، سلول های بدن بدون قند و درنتیجه فرد فاقد انرژی می باشد.

    بدن شروع به سوختن چربی ها می کند تا انرژی لازم به بدن برسد.

    این سوختن چربی ها باعث تجمع کتون ها در خون می شود. کتون ها، اسیدهایی می باشند که بدن را مسموم می کنند.

    مقدار زیاد اسید در خون و اختلالات دیگری که ناشی از تغییر PH خون می باشد، باعث بروز کوما و کتواسیدوز دیابتی می گردد.

    هنگامیکه کتواسیدوز رخ دهد، فرد باید فورا تحت درمان قرار گیرد.

    افراد در معرض خطر دیابت نوع یک

    این بیماری در هر سنی ظاهر می شود، اما بیشتر در افرد زیر 19 سال سن وجود دارد.

    این بیماری بیشتر در اوایل کودکی و در حین بلوغ دیده می شود.

    پانکراس مصنوعی

    پژوهشگران در حال ساخت یک پانکراس مصنوعی هستند که ترکیبی از پمپ انسولین و گیرنده مداوم قند خون است.

    هنگامی که قند خون افت پیدا می کند، پانکراس مصنوعی آزاد سازی انسولین را کم می کند.

    آزمایش های اولیه نشان داده که این رویکرد می تواند قند خون را کنترل کند.

    دیابت نوع 2

    دیابت نوع 2 شرایط مزمنی است که در آن، بدن، قادر به استفاده و ذخیره گلوگز نمی باشد و گلوکز به جای تبدیل به انرژی به جریان خون باز گشته و سبب ایجاد علایم مختلف می گردد.

    دیابت نوع 2 (یا دیابت بزرگسالی یا غیر وابسته به انسولین) در نتیجه عدم توانایی بدن در تولید انسولین کافی و یا ناتوانی از استفاده ی بهینه از انسولین تولیدی رخ می دهد؛ که به این حالت مقاومت به انسولین گفته می شود.

    این نوع دیابت اغلب در افراد بالای 40 سال، چاق و دارای سابقه خانوادگی دیابت رخ می دهد ولی متاسفانه باید اذعان کرد که امروزه آمار ابتلای افراد جوان تر نیز به دلیل شیوه زندگی امروزی  افزایش یافته است.

    چه عواملی سبب ابتلا به دیابت نوع 2 می شوند؟

    فاکتورهای مختلفی سبب ابتلا به دیابت نوع 2 می شوند: اضافه وزن، بی تحرکی یا کمبود فعالیت بدنی و  اختلالاتی که همراه با عدم توانایی بدن در استفاده از گلوگز می باشند از عوامل اصلی ابتلا به دیابت نوع دو می باشند. به علاوه کسانی که اختلال گلوکز ناشتا یا اختلال عدم تحمل گلوکز در آن ها تشخیص داده شده نیز خطر بالایی در ابتلا به دیابت نوع 2 دارند.

    علایم دیابت نوع 2 چیست؟

    افراد مبتلا به دیابت نوع 2 یک سری از علایم را تجربه می کنند. شامل:

    تشنگی و پرنوشی

    پُرادراری

    تاری دید

    زودرنجی و تحریک پذیری

    بی حسی یا سوزش دست و پا

    عفونت مکرر لثه، پوست و مثانه

    عدم بهبودی زخم ها

    خستگی زیاد غیر قابل توجیه

    اما باید بدانید در بعضی موارد دیابت نوع 2 هیچ علامتی ندارد. در این گونه موارد افراد مبتلا ماه ها یا حتی سال ها بدون این که از بیماری خود مطلع باشند به زندگی ادامه می دهند. دیابت آن قدر به تدریج پیش می رود که حتی گاهی اوقات علایم آن قابل شناسایی نیست. به همین دلیل خیلی از مبتلایان به دیابت تا سال ها از بیماری خود اطلاع ندارند.

    چه کسانی به دیابت نوع 2 مبتلا می شوند؟

    عوامل خطر ابتلا به دیابت نوع 2 شامل چاقی، کلسترول بالا، فشار خون بالا و عدم تحرک بدنی کافی است. همچنین مطالعات نشان داده اند که خطر ابتلا به دیابت با افزایش سن افزایش می یابد به همین دلیل به این نوع از بیماری دیابت بزرگسالان نیز گفته می شود. بر همین اساس افراد چاق بالای 40 سال ریسک بالاتری برای ابتلا به دیابت نوع دو دارند. البته ظهور این نوع دیابت در افراد جوان نیز در حال افزایش است.

    همچنین افرادی که دردوره بارداری به دیابت مبتلا می شوند، که دیابت بارداری نام دارد، ممکن است بعدها به دیابت نوع 2 دچار شوند.

    آیا دیابت قابل علاج قطعی و ریشه کنی است؟

    باید اذعان نمود که در حال حاضر هیچ راه درمانی برای بهبود قطعی دیابت نوع 2 شناخته نشده است. البته در مراحل اولیه می توان به راحتی کنترل قند خون را در فرد مبتلا اصلاح نمود. ولی این بدان معنا نیست که این فرد می تواند مجددا به عادات نادرست زندگی قبلی خود باز گردد. چرا که در هر صورت این افراد احتمال افزایش مجدد قند خون را در طی مراحل مختلف زندگی خواهند داشت. به همین دلیل با تشخیص اولیه دیابت حتی پس از اصلاح قند خون شما باید کنترل قند خود را به صورت ادواری انجام دهید.

    اگرچه نظریاتی در مورد نقش عمل بای پس معده در درمان دیابت نوع 2 وجود دارد با این حال این رابطه بین عمل جراحی و درمان دیابت نوع 2 هنوز به اثبات نرسیده است.

    درمان دیابت نوع 2 چگونه است؟

    دیابت نوع 2 در مراحل اولیه با تغییر شیوه زندگی اعم از تغذیه سالم، فعالیت بدنی و نیز کنترل استرس قابل درمان خواهد بود. جالب است بدانید که در فردی که از افزایش وزن شدید رنج می برد حتی با کمتر از 10 در صد کاهش وزن در خیلی از موارد کنترل قند خون اصلاح می گردد.

    اگر با تغییر عادات نادرست زندگی، قند خون شما اصلاح نشد، آن موقع دیابت اغلب با مصرف داروهای خوراکی قابل درمان است زیرا که بدن بسیاری از افراد مبتلا تا حدی انسولین ترشح می کند ولی به داروهایی برای بهبود بهره برداری و یا افزایش ترشح انسولین نیاز است.

    قرص های مصرفی برای کنترل دیابت حاوی انسولین نیستند. در عوض این دارو ها مثل متفورمین، سولفونیل اوره ها، مهار کننده های آلفا گلوکوزیدازها و… باعث می شوند تا انسولین ترشح شده در بدن موثرتر و کارآمدتر عمل کند.

    در مراحل پیشرفته، در نهایت بعضی از افراد مبتلا، با انسولین درمان می شوند. انسولین می تواند چند بار در روز تزریق شود یا با استفاده از پمپ استعمال گردد. هدف از انسولین درمانی تقلید انسولین ترشح شده توسط پانکراس است. مصرف انسولین به این معنی نیست که شما در کنترل گلوکز خون خود بد عمل کرده اید بلکه به این معنی است که بدن قادر به تولید انسولین کافی یا استفاده از آن در تبدیل غذای مصرفی نمی باشد.

    یکی از روش های کلیدی در کنترل دیابت، کنترل دقیق گلوکز خون است تا مطمئن شوید که مقادیر قند خون نزدیک به مقدار مطلوب است. بیماران باید در مورد سطح هدف گلوکز خون با پزشک خود مشورت کنند. همچنین سطح هموگلوبین A1C  نیز بسیار مهم است. با حفظ قند خون در میزان تعیین شده می توانید از بسیاری از مشکلات ناشی از دیابت پیشگیری نمایید.

    افراد دیابتی مستعد ابتلا به چه مشکلاتی هستند؟

    همانطور که در دیابت نوع اول بیان شد، خون در سراسر بدن شما جاری است و زمانی که میزان گلوکز موجود در خون بالا باشد، محیطی را که ارگان های مختلف بدن در آن وظایف خود را انجام می دهند، مختل می سازد. در این هنگام بدن شما علایمی را ظاهر می سازد تا نشان دهد که اوضاع داخلی بدن شما مناسب نیست، این علایم، همان علایمی هستند که افراد دیابتی تجربه می کنند. اگر این مشکل که تحت عوامل مختلف ایجاد می گردد، بدون درمان رها شود، سبب ایجاد مشکلاتی مثل حمله های قلبی، سکته، کوری، نارسایی کلیه و بیماری رگ های خونی می گردد که ممکن است سبب قطع عضو، آسیب های عصبی و ناتوانی جنسی شود.

    البته پیشگیری نقش مهمی در کاهش این مشکلات خواهد داشت. با کنترل قند خون تان  می توانید به بدن خود کمک کنید تا اعمال خود را تا حد ممکن به صورت نرمال انجام دهد. با این کار، شانس تجربه مشکلات ناشی از قند خون بالا را کاهش خواهید داد.

    آیا دیابت نوع دو قابل پیشگیری است؟

    تحقیقات نشان داده اند که روش هایی برای پیشگیری ازدیابت نوع 2 یا حداقل به تاخیر انداختن ابتلا به آن وجود دارد. روش های اساسی برای کمک به کاهش ابتلا به دیابت شامل تغییر شیوه نادرست زندگی ازجمله: تحرک بدنی بیشتر و یا اگر از قبل فعالیت منظم ورزشی داشته اید، نگهداری و ادامه آن فعالیت بدنی و حفظ وزن در محدوده طبیعی می باشد.

    البته به ویژه در افراد مستعد ابتلا به دیابت، شما باید در مورد شیوه های عملی لازم برای ایجاد تغییر در شیوه زندگی و نیز در مورد روش های دیگر برای پیشگیری یا مدیریت بیماری با پزشک خود مشورت نمایید.

    خوردنی هایی که دشمن دیابت هستند

    علائم دیابت نوع 1 و 2 + درمان بیماری دیابت

    در ای بخش از سایت جدیده مواده غذایی را به شما معرفی می ‌کنیم که می‌ تواند جلوی بالا رفتن قند خون تان را بگیرد.

    سیب

    اکثر متخصصان تغذیه توصیه می‌ کنند حتما در رژیم غذایی خود سیب را بگنجانید زیرا سیب کالری پایینی دارد و فیبر آن بسیار بالا است و جلوی گرسنگی را می ‌گیرد.

    سیب همچنین دشمن کلسترول بد است و میزان قند خون را کاهش می ‌دهد.

    آووکادو

    آووکادو غنی از اسیدهای چرب مونوی غیر اشباع است که سبب کند شدن هضم و پیشگیری از افزایش قند خون بعد از صرف غذا می ‌شود.

    جو

    می‌ توانید جو را جایگزین برنج سفید کنید تا میزان قند خون تان بعد از صرف غذا حدود 70 درصد کاهش یابد و تا ساعت‌ ها ثابت بماند.

    فیبرهای حلال جو هضم را کند کرده و سبب جذب تدریجی قند می ‌شود.

    سبزیجات

    فیبر حلال تمامی سبزیجات می‌ تواند قند خون بالا را مهار کند.

    گوشت گاو

    می ‌توانید قسمت‌ های کم چرب گوشت گاو را انتخاب کنید و یک ‌چهارم بشقاب ‌تان را در هر وعده غذایی به آن اختصاص دهید. رساندن به اندازه ی پروتئین به بدن باعث می ‌شود مدت طولانی‌ تری سیر بمانید و در صورت لاغر شدن حجم بافت ماهیچه ‌ای ‌تان کاهش نیابد. در ضمن مصرف پروتئین به افزایش متابولیسم کمک می‌ کند.

    میوه‌ های گوشت ‌دار دانه‌ دار

    انواع میوه‌ های گوشتی حاوی یک یا چند دانه که به رنگ ‌های قرمز یا بنفش موجود است مانند انواع انگور حاوی ترکیبی طبیعی به نام آنتوسیانین هستند. محققان می ‌گویند این دانه‌ های رنگی می ‌تواند سبب کاهش قند خون شده و در عین حال محرک تولید انسولین در بدن باشند.

    بروکلی

    بروکلی غنی از کروم بوده که در درازمدت نقشی اساسی و مهم برای تنظیم قند خون دارد.

    هویج

    هویج یکی از منابع طبیعی غنی از بتاکاروتن است که می ‌تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش داده و قند خون را تنظیم کند.

    گوشت مرغ

    گوشت سینه مرغ در مقایسه با ران یا سایر قسمت‌ ها چربی کمتری دارد. توصیه ی ما به شما این است که در هر شرایطی به هیچ عنوان پوست مرغ را به خاطر چربی بالایی که دارد نخورید.

    تخم مرغ

    برخی از محققان معتقد هستند که خوردن یک عدد تخم ‌مرغ در روز کلسترول خون تان را بالا نمی ‌برد و در عوض ساعت ‌ها شما را سیر نگه می‌ دارد.

    ماهی

    یکی از دلایل فوت مبتلایان به دیابت ابتلا به ناراحتی ‌های قلبی – عروقی است. مصرف یک یا دو بار ماهی در هفته می ‌تواند این احتمال را حداقل 40 درصد کاهش دهد.

    از سوی دیگر اسیدهای چرب موجود در ماهی احتمال ابتلا به دیابت، مقاومت در برابر انسولین و التهاب را که از جمله فاکتورهای اصلی ابتلا به ناراحتی‌ های قلبی – عروقی است کاهش می ‌دهد.

    دانه کتان

    دانه‌ های کتان غنی از پروتئین، فیبر، چربی ‌های خوب از نوعی که در ماهی موجود است و منیزیم است.

    این مواد قند خون را تنظیم کرده و به سلول‌ ها در جذب انسولین کمک می ‌کنند.

    شیر و ماست

    این ها مواد غذایی غنی از پروتئین و کلسیم هستند و می ‌توانند به کاهش وزن کمک کنند. البته حتما این را می دانید که باید از نوع کم چرب شان استفاده نمایید.

    از سوی دیگر این مواد مقاومت در برابر انسولین را از بین می ‌برند.

    گردو

    گردو حاوی مقادیر بالایی فیبر و پروتئین بوده و سوخت کندی دارد که به تدریج به قند تبدیل می ‌شود.

    از سوی دیگر غنی از چربی‌ های مونوی غیر اشباع است که برای سلامت مفید هستند.

    دانه‌ ها

    تمامی انواع دانه ‌ها غنی از چربی‌ های خوب، پروتئین و فیبر هستند که می‌ توانند قند خون را پایین نگه داشته و از ابتلا به ناراحتی‌ های قلبی – عروقی پیشگیری کنند.

    در ضمن این مواد منابع طبیعی استرول است که چربی خون را کاهش می ‌دهد.

    جوی دو سر

    جوی دوسر حاوی فیبرهای حلالی است که در آب محلول بوده و یک خمیر را تشکیل می‌ دهد. مصرف آن باعث می‌ شود بین آنزیم‌ های هضم ‌کننده در معده و مولکول‌ های آمیدون(نشاسته) غذا، یک سد چسبناک به وجود بیاید. در نتیجه دستگاه گوارش مدت طولانی ‌تری غذا را در خود نگه داشته و قندها به تدریج وارد خون می ‌شوند.

    روغن زیتون

    روغن زیتون طلای مایع نامیده می‌ شود زیرا حاوی ترکیبات ضد التهابی و قوی است که محققان آن را با آسپیرین مقایسه می‌ کنند.

    افرادی که رژیم مدیترانه ‌ای دارند و روغن زیتون، میوه و سبزیجات، غلات و گوشت کم‌ چرب می ‌خورند کمتر به دیابت و ناراحتی های قلبی و عروقی دچار می ‌شوند. هر دوی این بیماری‌ ها در پی التهاب در بدن به وجود می ‌آیند.

    بر خلاف کره، چربی خوب روغن زیتون سبب افزایش مقاومت بدن در برابر انسولین نشده و حتی این مقاومت را کاهش می ‌دهد.

    روغن زیتون همچنین کند کننده ی هضم غذا است و باعث وارد شدن تدریجی قند به خون می شود.

    کره ی بادام زمینی

    تحقیقات اخیر نشان داده است مصرف کره ی بادام زمینی می ‌تواند اشتها را کور کرده و سبب سیری بیشتر فرد در مقایسه با زمانی شود که مواد قندی کم فیبر مصرف می ‌کند.

    در ضمن کره بادام زمینی غنی از چربی‌ های مونوی غیراشباع است که می ‌تواند قند خون را تنظیم کند.

    نان سبوس ‌دار

    مصرف زیاد نان سفید می ‌تواند حساسیت بدن به انسولین را کاهش داده و سبب افزایش قند خون شود در صورتی که نان سبوس ‌دار دقیقا برعکس عمل می ‌کند.

    سیب ‌زمینی شیرین

    یک سیب‌ زمینی شیرین که در اجاق کبابی شده 30 درصد کمتر از سیب ‌زمینی معمولی قند خون را افزایش می ‌دهد زیرا حاوی فیبر بالا و ریزمغذی‌ هایی است که 40 درصد آن ها از نوع حلال بوده و سبب کاهش کلسترول و کندی هضم غذا می ‌شوند.

    در ضمن سیب ‌زمینی شیرین غنی از کاروتنوئید و رنگ‌ دانه ‌های زرد و نارنجی است که به ارگانیسم‌ ها اجازه عکس ‌العمل در برابر انسولین را می‌ دهد. سیب ‌زمینی شیرین همچنین غنی از اسید کوروژنیک((chorogenic acid است. این ترکیب گیاهی طبیعی می ‌تواند به کاهش مقاومت در برابر انسولین کمک کند.

    مرسی از تبیان

    %d9%81%d8%b1%d9%88%d8%b4%da%af%d8%a7%d9%87-%d8%a7%db%8c%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%86%d8%aa%db%8c-%d8%b4%d8%a7%d8%af-%d8%b4%d8%a7%d8%af
  • تازه ترین ها
  • پربیننده های هفته
  • پربیننده های ماه
  • X