جدیدترین ها در سایت جدیده
  • اخبار
  • استخدام جدید
  • دینی و مذهبی
  • دنیای تکنولوژی و فناوری
  • اخبار اقتصادی
  • دنیای خودرو
  • طرز تهیه املت پنیر و اسفناج، یک شام سبک

    مجموعه : آموزش آشپزی , غذاهای گیاهی

    طرز تهیه املت پنیر و اسفناج, طرز تهیه املت اسفناج, طرز تهیه املت سبزیجات, املت پنیر و اسفناج, املت سبزیجات, شام سبک

    ملت خوش طعم زمستانی یک املت خوش طعم زمستانی

    املت یکی از غذاهای خوش طعمی است که انواع و اقسام بسیاری دارد. شما به راحتی می توانید با دستور زیر یک املت سبزیجاتی و فوق العاده خوش طعم درست کنید. این املت می توانید یک شام عالی و سبک برای شب های زمستان باشد.

    مواد لازم برای املت پنیر و اسفناج:

    روغن مایع : یک قاشق غذا خوری
    تخم مرغ هم زده شده : 3 عدد
    اسفناج خرد شده : یک پیمانه
    پیاز کوچک نازک برش زده : یک چهارم پیمانه
    قارچ  خرد شده : نصف پیمانه
    سیر رنده شده : یک حبه
    گوجه فرنگی خرد شده : نصف پیمانه
    پنیر  خرد شده : 3 قاشق غذا خوری

    طرز تهیه املت پنیر و اسفناج:

    در یک کاسه، تخم مرغ،  اسفناج، پیاز، قارچ ، سیر، نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید.
    در ماهیتابه روغن بریزید و پس از گرم شدن، مخلوطی از تخم مرغ را در روغن بریزید و بگذارید خودش را بگیرد.
    سپس داخل آن را با گوجه و پنیر پر  و سرو کنید.

  • تازه ترین ها
  • پربیننده های هفته
  • پربیننده های ماه
  • X