جدیدترین ها در سایت جدیده
%d9%81%d8%b1%d9%88%d8%b4%da%af%d8%a7%d9%87-%d8%a7%db%8c%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%86%d8%aa%db%8c-%d8%b4%d8%a7%d8%af-%d8%b4%d8%a7%d8%af-%d8%b4%da%a9%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%b4%d9%88%da%a9%d8%b1
  • اخبار
  • استخدام جدید
  • دینی و مذهبی
  • دنیای تکنولوژی و فناوری
  • اخبار اقتصادی
  • دنیای خودرو
  • homina416876645654

    طرز تهیه اسموتی موز و انبه

    مجموعه : آموزش آشپزی , انواع نوشیدنی

    اسموتی موز و انبه, اسموتی موز, اسموتی انبه, طرز تهیه اسموتی, طرز تهیه اسموتی موز

    حتی اگر زمستان یخبندانم که باشد، بازهم خوردن اسموتی میچسبد. برای جبران سرما می توانید از میوه های گرم استفاده کنید. موز و انبه از جمله میوه هایی هستند که سرمای روزهای سرد را برای شما جبران می کنند.

    مواد اولیه جهت تهیه اسموتی موز و انبه:

    ماست کم چرب 1پیمانه
    انبه خرد شده 1 عدد
    پوست رنده شده لیمو ترش سبز 1/4ق غ
    پوست رنده شده لیمو ترش زرد 1/4ق غ
    توت فرنگی خرد شده 10عدد
    موز خرد شده 1 عدد
    آبلیمو 1 ق غ
    عسل 4 ق غ

    اسموتی موز و انبه

    طرز تهیه اسموتی موز و انبه :

    1- ابتدا داخل بلندر مواد زیر رو بریزید و باهم مخلوط کنید.

    2- ۳/۴ پیمانه ماست کم چرب، انبه خورد شده، ۲ قاشق غذا خوری عسل، آب لیمو، ۲ تکه یخ، و رنده پوست لیمو سبز، اجازه بدین تا مواد کاملا با هم ترکیب بشن و به صورت اسموتی در بیاد. داخل ۲ لیوان جدا بریزید و کنار بذارید.

    3- بلندر رو بشویید، و مواد زیر رو با هم ترکیب کنید:

    موز، توت فرنگی ها،1/4 ماست کم چرب، ۲ قاشق غذا خوری عسل، آب لیمو تازه، ۲ تکه یخ و در نهایت رنده پوست لیمو ترش زرد رو اضافه کنین و تا زمانیکه یکدست شود مخلوط کنید.

    4- وقتی که مواد به صورت یکدست شدند، به مخلوط انبه اضافه کنید.

    %d9%81%d8%b1%d9%88%d8%b4%da%af%d8%a7%d9%87-%d8%a7%db%8c%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%86%d8%aa%db%8c-%d8%b4%d8%a7%d8%af-%d8%b4%d8%a7%d8%af
  • تازه ترین ها
  • پربیننده های هفته
  • پربیننده های ماه
  • X