جدیدترین ها در سایت جدیده
%d9%81%d8%b1%d9%88%d8%b4%da%af%d8%a7%d9%87-%d8%a7%db%8c%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%86%d8%aa%db%8c-%d8%b4%d8%a7%d8%af-%d8%b4%d8%a7%d8%af-%d8%b4%da%a9%d9%84%d8%a7%d8%aa-%d8%b4%d9%88%da%a9%d8%b1
تازه های اخبار
بیشتر >>
  • اخبار
  • استخدام جدید
  • دینی و مذهبی
  • دنیای تکنولوژی و فناوری
  • اخبار اقتصادی
  • دنیای خودرو
  • جلوگیری از افتادگی و شل شدن پوست بعد از کاهش وزن

    مجموعه : پزشکی و سلامت , پوست و مو

    جلوگیری از افتادگی پوست بعد از کاهش وزن, جلوگیری از شل شدگی پوست بعد از کاهش وزن, جلوگیری از افتادگی پوست, روشی برای جلوگیری از افتادگی پوست

    24

    دکتر فرحبخش متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: اگر شخصی از الگوی غذایی صحیح تغذیه پیروی کند و از همه‌ی گروه‌های غذایی مصرف کند دچار عوارض ناشی از لاغری نمی‌شود و یا اگر هم شود این عوارض خیلی کم و ناچیز است نسبت به زمانی که فرد از رژیم‌های نادرست استفاده می‌کنند.

    وی افزود: رژیم‌های تک خوری یا پروتئینی نمونه‌ای از رژیم‌های ناصحیح هستند و باعث شل شدن پوست می‌شوند. به علاوه وقتی فردی کاهش وزن زیادی دارد شل شدن پوست کاملا طبیعی است.

    فرح‌بخش در خصوص روش‌های جلوگیری از شل شدن و افتادگی پوست اظهار کرد: از مایعات زیاد استفاده کنید، مصرف سبزیجات را افزایش دهید چون سبزیجات حاوی فیبر می‌باشند و آب را درون خودشان نگه می‌دارند و در نتیجه به سلامتی و شادابی پوست کمک می‌کنند. همچنین استفاده از مکمل‌های مولتی ویتامین هم در این زمینه کمک زیادی می‌کند.

    وی ادامه داد: در صورتی که فرد کاهش وزن زیادی داشته برای نمونه بیش از 50 کیلوگرم در این حالت پوست بدن شل می‌شود و نیازمند جراحی‌های پلاستیک است.

    فرح‌بخش درباره مهمترین ویتامین‌هایی که به سلامت پوست کمک می‌کند، خاطرنشان کرد: مهمترین ویتامین که به سلامت پوست کمک می‌کند ویتامین c است که برای کلاژن سازی حائز اهمیت است چون کلاژن داربست پوست محسوب می‌شود. به علاوه ویتامین A و ماده‌ی معدنی روی در کنار سلنیوم هم نقش به سزایی در سلامت پوست دارد.

    وی در پایان به مصرف مرکبات، قرص جوشان ویتامینC و مصرف کافی و مناسب آب را توصیه کرد.

    %d9%81%d8%b1%d9%88%d8%b4%da%af%d8%a7%d9%87-%d8%a7%db%8c%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%86%d8%aa%db%8c-%d8%b4%d8%a7%d8%af-%d8%b4%d8%a7%d8%af
  • تازه ترین ها
  • پربیننده های هفته
  • پربیننده های ماه
  • X