جدیدترین ها در سایت جدیده
  • اخبار
  • استخدام جدید
  • دینی و مذهبی
  • دنیای تکنولوژی و فناوری
  • اخبار اقتصادی
  • دنیای خودرو
  • آووکادو پر از پتاسیوم + پتاسیوم چیست؟ + خواص پتاسیوم

    مجموعه : پزشکی و سلامت , تغذیه سالم

    آووکادو پر از پتاسیوم + پتاسیوم چیست؟ + خواص پتاسیوم

    آیا می‌دانستید که آووکادو نسبت به موز پتاسیم بیشتری دارد؟

    پتاسیم خواص زیادی دارد؛ ازجمله اینکه تعادل مایعات بدن را برقرار می‌کند و سلامت قلب را افزایش می‌دهد. به‌علاوه، سرشار از چربی‌های غیراشباع سالم است که سطح کلسترول‌های بد را در بدن کاهش می‌‎دهد.

    در یکی از مطالعات اخیر در امریکا مشخص شد افرادی که از مواد غذایی با چربی متوسط مثل آووکادو استفاده می‌کنند، کلسترول LDL کمتری دارند.

  • تازه ترین ها
  • پربیننده های هفته
  • پربیننده های ماه
  • X