جدیدترین ها در سایت جدیده
خودکار-جادویی
  • اخبار
  • استخدام جدید
  • دینی و مذهبی
  • دنیای تکنولوژی و فناوری
  • اخبار اقتصادی
  • دنیای خودرو
  • در بهار چی بخوریم و چی نخوریم؟ نکات تغذیه ای مهم ویژه فصل بهار

    مجموعه : مطالب گوناگون

    در فصل بهار باید از زیاده‌روی در خوردن, شادی و خشم پرهیز کرد، همپنین از مصرف غذاهای تولیدکننده خون مانند گوشت، شیرینی و چیزهای گرم، تلخ و شور اجتناب کرد.

    در بهار از شادی و خشم زیاد باید پرهیز کرد

    این کارشناس طب سنتی ادامه داد: در این فصل باید از زیاده‌روی در شادی و خشم پرهیز کرد و از غذاهای تولید کننده خون مثل گوشت، شیرینی و چیزهای گرم، تلخ و شور پرهیز کرده و از غذاهایی با طبع سرد که مُسَکِّن اخلاط و معتدل‌کننده رِقّت آنهاست مصرف کنند و غذاهای لطیف و سبک باید بخورند.

    صادقیان عنوان کرد: همچنین نباید معده را پُر کرد، ضمن آن توصیه می‌شود از چیزهایی که حرارت را فرو می‌نشانند مانند شربت زرشک، غوره، نارنج و لیمو و بِه و سکنجبین استفاده کنند.

    وی بیان کرد: در حد اعتدال حرکت و ورزش کنند و از گرم کننده‌ها, رطوبت‌بخش‌ها, افراط در حرکت, فعالیت و حمام دوری کنند، اما بهترین لباس در این فصل، لباس‌های پنبه‌دار که پنبه کمی دارد، توصیه می‌شود.

    این کارشناس طب سنتی گفت: در صورت امکان از حمام‌های سنتی استفاده کنند، در غیر این صورت از سونا استفاده کنند و کیسه و سنگ‌پا کشیدن را فراموش نکنند. استشمام گلاب، عطر یا گل نرگس، سیب و بِه در این فصل توصیه می‌شود.

    برچسب ها :
    دیدگاه کاربران

    %d9%81%d8%b1%d9%88%d8%b4%da%af%d8%a7%d9%87-%d8%a7%db%8c%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%86%d8%aa%db%8c-%d8%b4%d8%a7%d8%af-%d8%b4%d8%a7%d8%af
  • تازه ترین ها
  • پربیننده های هفته
  • پربیننده های ماه