جدیدترین ها در سایت جدیده
خودکار-جادویی
  • اخبار
  • استخدام جدید
  • دینی و مذهبی
  • دنیای تکنولوژی و فناوری
  • اخبار اقتصادی
  • دنیای خودرو
  • توصیه هایی برای افزایش یادگیر + موفقیت در امتحان ها

    مجموعه : پزشکی و سلامت

    متخصصان به دانش‌آموزان student توصیه میکنند که برای افزایش ,یادگیری میوه فراوان میل کنند.

    دانش‌آموزان برای فعالیت مغز خود باید میوه تازه و هویج خام مصرف کنند.

    میوه‌ها و هویج اثر مثبتی در مغز دارند یکی از خواص میوه‌ها در این زمینه، داشتن قند طبیعی است این قند باعث می‌شود که تندتر فکر کنیم و زودتر به یاد آوریم.

    میوه‌ها مواد خاصی دارند که دانشمندان معتقدند این مواد باعث تحریک مغز می‌شوند، ولی اینکه این مواد چه هستند و به چه صورتی عمل می‌کنند هنوز مشخص نشده است. دانشمندان معتقدند دانش‌آموزان می‌توانند با تغییر عادتهای غذایی قبلی نمرات امتحانات خود را بهبود بخشند. بهترین رژیم غذایی پیشنهادی، مصرف میوه به مقدار زیاد است آنها به دانش‌آموزان توصیه کرده‌اند قبل از امتحان، به هر مقدار که می‌توانند فقط میوه مصرف کنند و از انتخاب آرد سفید، شکر تصفیه شده و لبنیات و گوشت دوری کنند.

    توصیه به دانش‌آموزان:

    قبل از امتحان موارد توصیه شده را به کار برید و نتیجه را ببینید. میوه موجب تسریع در فکر کردن و یادآوری می‌شود. مواد غذایی که باعث مسدودشدن مغز می‌شوند و موادی که آثار منفی روی کارکرد مغز دارند عبارتند از: آرد سفید، بخصوص در ترکیب با پنیر، این نوع غذا در لوله گوارش، به صورت ماده چسبنده‌ای درمی‌آید و انرژی زیادی برای آن لازم است.

    خون زیادی برای هضم آن به دستگاه گوارش می‌رود و در نتیجه خون کافی به مغز نمی‌رسد. شکر تصفیه شده، ترکیب پروتئین (گوشت) و نشاسته (سیب زمینی) این دو ماده غذایی به روشهای متفاوت سوخته می‌شوند درحالت ترکیب این دو ماده بدن انرژی زیادی برای سوزاندن آنها صرف می‌کند.

    موفقیت تحصیلی

    برچسب ها :
    دیدگاه کاربران

    %d9%81%d8%b1%d9%88%d8%b4%da%af%d8%a7%d9%87-%d8%a7%db%8c%d9%86%d8%aa%d8%b1%d9%86%d8%aa%db%8c-%d8%b4%d8%a7%d8%af-%d8%b4%d8%a7%d8%af
  • تازه ترین ها
  • پربیننده های هفته
  • پربیننده های ماه